Tag Archives: Groene linzen du Puy

Midden-Oosters Slaatje van groene linzen

Groene linzen staan regelmatig op het menu omdat ik ze gewoon graag eet en ook omdat ze gezond zijn. Vooral de linzen van du Puy vind ik heerlijk, samen met die kleine zwarte, die zo goed op beluga kaviaar lijken. Ze houden zeer goed hun vorm bij het koken en dat vind ik een voordeel want ik eet ze beetgaar. Het gerecht voor vandaag is een salade van ‘al dente’ gekookte groene linzen gemengd met wat Mediterrane en Midden-Oosterse ingrediënten, zoals geroosterde rode paprika, rozijnen, pijnboompitten, koriander en zovoort. Om alles op smaak te brengen serveren we er een pittige vinaigrette bij, waar ook diezelfde origines in verwerkt zijn.

Heel lekker en heel gemakkelijk voorhand te maken! En vegetarisch!

Wat heb je nodig?

Voor de salade

  • 500 gram groene linzen du Puy
  • handjevol verse koriander
  • 2 geroosterde rode paprika’s
  • 2 wortelen, geraspt
  • 75 gram Sultana rozijnen
  • 75 gram geroosterde pijnboompitten
  • verse munt en koriander

Voor de vinaigrette

Hoe maak je het?

Doe alle ingrediënten voor de vinaigrette in een blender en pureer. Controleer de kruiding en doe zout of peper bij indien nodig.

Neem een grote slakom en doe er de ingrediënten voor de sla in. Giet er de helft van de vinaigrette over en meng goed. Proef en doe er meer vinaigrette bij indien nodig.

Maak deze salade bij voorkeur een paar uur vooraleer je ze serveert, zodat de smaken kunnen vermengen.

NM.

Groene linzen, prosciutto en paprika salade

4226

Groene linzen staan regelmatig op het menu omdat ik ze gewoon graag eet. Vooral de linzen van du Puy vind ik heerlijk, samen met die klein zwarte, die zo goed op beluga kaviaar lijken. Ze houden zeer goed hun vorm bij het koken en dat vind ik een voordeel want ik eet ze beetgaar. Het gerecht voor vandaag is een salade van ‘al dente’ gekookte groene linzen gemengd met gesauteerd sjalotten, wortelen en paprika, en afgewerkt met een bijpassende vinaigrette. Je kan deze salade zowal koud als lauwwarm eten. Dit is de vegetarische versie, waaraan ik wat kort gesauteerde prosciutto heb aan toegevoegd, omdat die aardse smaken van linzen en prosciutto zo goed passen bij de wat zoetere smaak van wortel en paprika.

We zouden het hierbij kunnen laten want dit is al een heerlijke en voldoende maaltijd op zichzelf, maar je kan deze salade ook perfect gebruiken als basis voor vis,  varkenshaasje en ook eendenborst. Heel lekker met een glas pinot noir.

Wat heb je nodig?

  • 500 gram Groene linzen du Puy
  • 6 sneetjes prosciutto di  Parma
  • 150 gram wortel
  • 150 gram rode paprika
  • 2 sjalotten
  • olijfolie
  • platte peterselie
  • verse tijm
  • 2 EL rode wijnazijn
  • 1 EL Dijon mosterd
  • Zout en vers gemalen zwarte peper

6338

Hoe maak je het?

De mise en place bestaat in het fijn snipperen van je belangrijkste ingrediënten. Spoel de linzen onder koud stromend water.  Snij de wortel en de rode paprika in zeer kleine stukjes. Snipper de sjalotten fijn.

Kook de groene linzen in ongeveer een liter water tot ze beetgaar zijn. Breng eerst het water aan de kook, voeg de linzen toe en verminder dan het vuur tot licht sudderen. Zet het deksel op de pan. Na ongeveer 30 minuten zijn de linzen klaar en mag je ze afgieten.

Snij de prosciutto in kleine stukjes. Warm een eetlepel olijfolie in een zware pan en sauteer de stukjes prosciutto onder voortdurend roeren, tot ze licht gebruind zijn. Voeg er dan de fijn gesnipperde sjalotten bij. Na een drietal minuten mogen nu ook de stukjes wortel en rode paprika erbij. Deze hebben ongeveer een vijftal minuutjes nodig om beetgaar te worden.

Maak ondertussen de vinaigrette. Neem een mengkom en klop daarin de rode wijnazijn en mosterd op. Giet er nu in een fijn straaltje ongeveer 75 ml olijfolie tot je een emulsie hebt. Kruid met peper en zout.

Meng de groene linzen met de prosciutto en de groentenmengeling. Controleer de kruiding en pas aan indien nodig. Meng er de fijn gesneden platte peterselie en de verse tijm onder. Giet uit op een serveerschotel  en werk af met de vinaigrette.

NM.

6339