Heb je ooit geprobeerd met één chopstick te eten?

Het is een grappig Chinees gezegde, omdat het echt beangstigend is om een grote kom ramen of gyoza of gestoomde rijst met één eetstokje te moeten naar binnen werken.

Op een meer figuurlijk niveau zegt dit spreekwoord: “Vind de balans in je leven”.

Op zoek naar balans

Het evenwicht in het leven lijkt de laatste tijd het onderwerp te zijn waar iedereen aan denkt. Veel mensen hebben het moeilijk – heel moeilijk – tijdens deze corona periode. En er zijn veel redenen en triggers: het gebrek aan menselijk contact en echte interactie, zich samen met het gezin aanpassen aan thuiswerk, het verstoorde evenwicht tussen privé en werk, de lockdown, de toegenomen verzuring en polarisatie in de maatschappij en ga zo maar door. De therapeuten draaien hierdoor op volle toeren.

Zeker in deze moeilijke periode van corona hebben we allen ontdekt dat het behouden van een gezonde levensbalans niet alleen essentieel is voor geluk en welzijn; het kan ook een enorme boost zijn voor uw productiviteit en ook voor uw carrière of zakelijk succes. Een evenwichtig persoon heeft nu eenmaal een veel groter vermogen om zijn aandacht en energie te richten op het bereiken van zijn doelen, het nemen van productieve acties en op een zinvolle manier vooruitgaan.

De grote vraag is echter … Wat betekent levensbalans eigenlijk? Hoe zou een evenwichtig leven er voor ons uitzien? En het allerbelangrijkste: hoe bereiken we dit te midden van onze soms onmogelijke agenda’s?

Er zijn stappen die je kan nemen om te veranderen wat niet werkt en om terug wat controle en evenwicht in uw leven te krijgen. En zodra je resultaten begint te zien en voelen, ben je beter uitgerust om dat nieuw gevonden evenwicht te behouden.

De sleutel is niet om te proberen alles in één keer te veranderen, maar om in de loop van tijd kleine aanpassingen te doen om te bepalen wat voor jou werkt. Uiteindelijk zul je een hele nieuwe reeks positieve levensgewoonten hebben en zul je nooit meer terugkijken!

Hier zijn 10 eenvoudige manieren die werken:

1. Schakel electronica uit tijdens het weekend. Vermijd digitale prikkels!
2. Trimmen, trimmen, trimmen: laat niet essentiële zaken vallen
3. Besteed aandacht aan uw gezondheid: beweeg
4. Minimaliseer negatieve invloeden rondom u
5. Me time: breng af en toe wat tijd alleen door
6. Relaties zijn belangrijk
7. Trakteer uzelf
8. Verken de wereld, ook in eigen land
9. Neem de tijd voor een boek of een hobby
10. Vergeet niet plezier te maken

NM.